コラム一覧COLUMN
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指の第一関節が痛い・曲がる…ヘバーデン結節で「絶対NG」な3つの行動と正しい対処法へバーデン結節やってはいけないこと【専門医監修】
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坐骨神経痛におすすめのストレッチ|整形外科専門医が教える「1分緩和ケア」と注意点
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スクワットはやめて!膝に負担をかけずに下半身を鍛える「最強の宅トレ」3選
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【膝が痛い人だけ見て!】変形性膝関節症でも安心!医師直伝の「痛みゼロ運動」3選
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膝の外側が痛い!曲げると激痛…その正体は9割コレ?
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【足首の捻挫】整形外科医が教える最速で治すための5つの方法
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【1日1分】立ったままできる股関節ストレッチ。整形外科医が教える膝の痛み・腰痛改善の簡単セルフケア
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膝の裏が痛い原因は?放置してはいけない危険サイン
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【医師監修】骨密度を低下させる危険な食べ物5選〜炭酸飲料は本当に「骨が溶ける」? 骨粗鬆症の予防
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【医師が解説】70歳からの筋力低下は危険信号!ロコモを防ぎ、一生歩ける「抗重力筋」の育て方
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膝の痛みで毎日の家事や散歩がつらい方へ。暮らしの質をもう一度高める、手術不要の再生医療「APS療法」の実際
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【医師が警告】睡眠時無呼吸症候群が引き起こす交通事故の恐怖~あなたの運転は本当に安全ですか?
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【膝に水が溜まる場所はどこ?】痛みの原因と症状を写真付きで専門医が徹底解説!
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【衝撃の真実】筋肉が毎年1%落ちるたった1つの理由と対策法💪 |50歳からの「失わない」体づくり
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足がつる原因はふくらはぎの栄養不足?対策と食べ物での予防法は?
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変形性膝関節症 どんな人に多い?放っておくとどうなる?──“今すぐ知ってほしい”チェックポイント【専門医解説】
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氷食症かも?疲れやすさと氷への渇望が示す体からの重要なSOS 🧊
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その膝・肩の関節注射、本当に効いてる?専門医が解説するヒアルロン酸・ステロイド・PRP注射の効果と副作用 💉👨⚕️
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【知らないと危険】ロキソニンとカロナールの違いを医師が徹底解説!知らないと命に関わる副作用とは?💊⚠️
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足の裏が痛くて治らない!体外衝撃波治療はいくらかかる?部位別の徹底解説💰